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【赠送】冥想修心跟练
【赠送】冥想修心跟练
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4980元
21课时
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该课程属于
破解青春期厌学叛逆迷局0316期(3月2组)
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课程概览
课时列表
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笔记
正念引导
正念引导-聆听身体放松身心
16:37
正念引导-静夜篝火自然色彩(白噪音)
11:20
正念引导-提升掌控感,激活行动力
10:08
灵性安抚
灵性安抚-接纳所有,平复愤怒
05:44
灵性安抚-放下批判,驾驭自己
05:56
灵性安抚-内观探索,接纳自己与恋人
08:41
静心调息
静心调息-呼吸练习
05:55
静心调息-雨中木鱼入禅有道(白噪音)
12:00
静心调息-感受呼吸轻松入睡
12:16
空间冥想
空间冥想-接纳不完美
09:37
空间冥想-重获甜蜜
08:01
空间冥想-海边听浪气定神闲(白噪音)
11:36
身体扫描
身体扫描-宁静风铃打开内在(白噪音)
12:06
身体扫描-缓解矛盾
07:29
身体扫描-增进亲密关系
05:46
放松疗愈
放松疗愈-空灵钵声放空自我(白噪音)
14:56
放松疗愈-拥抱快乐,放下烦恼
07:38
放松疗愈-放下焦虑,活在当下
11:38
自我唤醒
自我唤醒-提升专注力
06:14
自我唤醒-改善信念
04:35
自我唤醒-激发动力梦想成真
10:42
授课教师
唐雪莲
赛优教育金牌讲师
心理花云老师
花云老师
最新学员
学员动态
优生956591
学完了课时
正念引导-聆听身体放松身心