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冥想修心训练
冥想修心训练
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有效期
180天
价格
4580元
42课时
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笔记
全部课时
全部课时
第1节 聆听身体,自...
跟练1:聆听身体|冥...
第2节 7种色彩,带...
跟练2:记忆凝视|颜...
第3节 赋予力量,祝...
跟练3:保持专注|内...
第1节 接纳所有,深...
跟练1:平静目睹|情...
第2节 驾驭自己的情...
跟练2:提升思考|感...
第3节 打开脉轮,用...
跟练3:高效助眠|烛...
第1节 用身体感知呼...
跟练1:关注呼吸|正...
第2节 清理经络,保...
跟练2:平衡内在|重...
第3节 自我控制呼吸...
跟练3:觉察身心|交...
第1节 学会接纳不完...
跟练1:正视内心|激...
第2节 善待自己,重...
跟练2:重获力量|自...
第3节 气定神闲,依...
跟练3:持之以恒|静...
第1节 提升工作效率...
跟练1:内向收敛|爱...
第2节 跳出自尊的游...
跟练2:能量提升|潜...
第3节 培育内在力量...
跟练3:理身疗心|感...
第1节 静心减压,让...
跟练1:健康有力|萨...
第2节 拥有主见,活...
跟练2:放慢速度|自...
第3节 进入当下,有...
跟练3:自然相处|云...
第1节 舒缓情绪,提...
跟练1:立足生活|身...
第2节 改善信念,轻...
跟练2:提振精神|内...
第3节 设立正确意图...
跟练3:收获正念|自...
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